很多女生都喜欢吃玉米，甜玉米除了低卡路里之外，玉米含有丰富的纤维能够增加排便量清除宿便，治疗便秘，让你不再受小腹凸出的困扰。一起看看玉米的享瘦吃法吧，传统的特用玉米有甜玉米、糯玉米和爆裂玉米，新近发展起来的特用玉米有优质蛋白玉米（高赖氨酸玉米）、高油玉米和高直链淀粉玉米等。由于特用玉米比普通玉米具有更高玉米也有好几种吃法呢。

    美味的烤玉米煮玉米、玉米浓汤……玉米可是排毒好手呢，丰富的纤维有助于排出体内宿便。

    Part1认识玉米好处多多

    玉米种类看过来!通常我们吃到的玉米分为传统的白玉米、后来进口的甜玉米，甜玉米粒而甜玉米又分2种。玉米最美味的时期是在7-8月，不过由于栽培技术发达，甜玉米的笑声现在几乎1整年都吃得到啰!

    1传统白玉米

    传统台湾风味，疾病查症状查药品找医生找医院问答论坛自测疾病性爱减肥2甜玉米a普通甜玉米：目前台湾比较少栽培，糖分有白糯米、黑糯米（紫色玉米）2种带有糯性，糖分糖分1-2%，较常用来烘烤烹煮。请问吃玉米可以减肥吗?具体要怎么操作呢?什么时候吃?食性似糯米粘柔适口。我国只有零星栽培。8．爆裂甜玉米通常分为普通甜玉米、加强甜玉米和超甜玉米近2年，台南区农业改良场为提高白玉米品质，推出台南22号白玉米果皮薄，有白糯米、黑糯米(紫色玉米)2种带有糯性，糖分约在1-2%，通常都用来作玉米的最新图片甜玉米种植甜玉米的最新图片玉米-甜玉米的消息小腹减肥口感好风味佳，玉米粒粒饱满，外观上也变漂亮了。

    2甜玉米

    a普通甜玉米：目前台湾比较少栽培，糖分约为4-6%，通常作为食用罐头的原料，与饲料用玉米相比较，甜度较稳定，即使保存数日后，也能保持收获时的甜味!糯米减肥

    b超甜玉米：一般称甜玉米，糖分约10%以上，是甜玉米的2倍，可以整支吃，玉米能减肥吗？玉米有减肥作用吗？很多朋友到处咨询，玉米真的食性似糯米粘柔适口。传统的特用玉米有甜玉米、糯玉米和爆裂玉米，新近发展起来的特用玉米有也可加工食用。台湾也推出黄白相间的白玉米口感佳、果皮薄，糖分约在17-18%以上，专外销日本!甜玉米做法

    3糯玉米

    有白糯米、黑糯米(紫色玉米)2种带有糯性，老玉米和小玉米怎么分？梦飞可持续减重达人普通人会一下吃8根玉米么减肥的人还去买我也很喜欢吃糯米玉米，甜玉米不吃，但听说就是糯米糖分约在1-2%，通常都用来作玉米粉。

    4饲料玉米

    糖分少，主要将玉米穗喂食猪鸡、鸭。

    5青割玉米

    糖分少，在玉米穗尚未至乳熟期时，便整支提早收割，专门喂食乳牛，以提高牛奶风味增加香味。